如何自我预防阳痿与早泄

　　就个人而言，无论我们的社会观念多么开放，男性生殖疾病和房事障碍都不能让很多男性朋友放下心，毕竟，这或多或少与他们自己的面子有关，因此，对于这部分男性朋友来说，可以在日常生活中进行调整和预防。

　　平时一定要注意个人卫生，不要觉得年轻，所以不把卫生放在心上。记得经常洗澡，防止虱子和包皮，经常更换内衣。男人至少要有更换十件内衣。

　　生活也应该有规律，如饮食、休息和房事。未结婚的人可以控制自己的手部活动和房事过程。这样，不会对前列腺施加太大压力。

　　在生活中，我们应该经常吃一些保护前列腺和壮阳的食物，如羊肉、洋葱、洋葱和其他食物，当然还有韭菜。最好找些食物来补充你的食欲。

　　如果真的有问题，你也可以告诉你的妻子，然后在妻子和医生的帮助下进行正常的治疗和心理治疗。

　　在很多情况下，男性阳痿早泄不是由某些疾病引起的，心理和精神压力可能占很大一部分，此时建议男性朋友可以与妻子分享他们的烦恼，在她的照顾下，帮助积极康复，缓解他们的精神和心理压力。