前列腺预防护理很重要

　　如今，男性压力巨大，经常加班、熬夜或社交，导致生活中没有养成良好的生活习惯，前列腺炎的高发率早已发生。许多男性患有前列腺炎，这种疾病给患者带来的危害非常严重，不仅会给自身健康带来巨大创伤，还会影响生育能力。因此男人需要在生活中做好预防措施。

　　房事要节制。预防前列腺炎，就要养成良好蛋惯，关键是房事要适度，不纵欲也不要禁欲。房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺炎。因此特别是性欲比较充沛的青少年要注意节制房事，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和调整的时间。

　　工作之余多饮水。男性朋友需要在紧张的工作时间也要注意多喝热水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的亘度，这些对于前列腺都是有好处的。

　　尽量不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应及时小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

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